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Ginnastica Correttiva (Rieducazione Posturale)

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La ginnastica correttiva è una specifica tipologia di ginnastica mirata alla cura o alla prevenzione di paramorfismi e dismorfismi, quali ipercifosi dorsali, iperlordosi lombari e scoliosi. L’obiettivo finale della terapia di correzione, costituita da esercizi di allungamento delle retrazioni miofasciali e dal potenziamento dei muscoli, è la corretta postura in situazioni statiche o dinamiche e la limitazione dell’evoluzione dei difetti del portamento.

Quando è opportuno intraprendere un percorso di ginnastica correttiva?

È consigliata particolarmente come trattamento di riabilitazione

  • in età evolutiva, nei casi di alterazioni dell’assetto posturale, paramorfismi e dismorfismi
  • negli adulti affetti da rachialgia cronica

Quali sono i benefici della rieducazione posturale?

Con la ginnastica posturale si migliorano:

  • l’elasticità e l’estensibilità dei muscoli e delle fasce
  • la forza e la resistenza
  • il controllo della postura
  • la coordinazione motoria

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